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提子乾班戟

提子乾班戟



即溶班戟粉 4塊分量

低脂士多啤梨乳酪 1盒

提子乾 1/3杯




1. 按盒面指示加水。

2. 將班戟粉拌勻成粉漿。
3. 粉漿分4次倒在易潔鑊上煎至兩面金黃,上碟。
4. 上碟後,淋上乳酪,灑上提子乾,即成。



食譜提供
米施洛營養中心叢書「有營瘦身便利餐」